Profitez de nos articles sur la diététique ayurvédique à travers nos conseils de consommation selon votre constitution (dosha) et les éléments extérieurs qui vous affectent ; ainsi que des recettes saines et faciles.
Les Moong Dal contiennent de nombreux minéraux comme le calcium, le fer et potassium. Riches en fibres et protéines, ils renforcent l’énergie et la force...
La diététique est un des leviers principaux de l'Ayurvéda pour vous aider à atteindre votre équilibre. Comment choisir vos aliments, leur préparation, vos épices,...
Nutritif et digeste, il contribue traditionnellement à la purification, tout en apportant une bonne dose de protéines végétales....
Le dosha Pitta correspond aux éléments Feu et Eau et représente tout ce qui est transformation, comme la digestion...
Le dosha Vata correspond aux éléments Air et Éther et représente tout ce qui est mouvement, comme la respiration...
Le dosha Kapha correspond aux éléments Eau et Terre et représente tout ce qui est stable et structurant, comme les os et les tissus...
Les rituels ayurvédiques du soir vous apaisent et vous aident à établir un sommeil profond et réparateur...
Les rituels de la journée vous équilibrent et favorisent votre bien-être général...
L’environnement impacte votre équilibre. En connaissant les cycles de la vie, des saisons et de la journée vous pourrez adapter votre routine...
Un complément alimentaire ayurvédique regroupe une ou plusieurs plantes et épices à consommer régulièrement sur une durée définie dans le but de d’atteindre un état d’équilibre...