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E-Books Ayurvédiques

E-books téléchargeables dédiés à chaque problématique qu’abordent nos cures ayurvédiques: troubles digestifs, stress et fatigue. Retrouvez les concepts ayurvédiques de base pour comprendre ces maux, des programmes avec les spécificités par dosha, des recettes, conseils en yoga, respiration, routine quotidienne,…

Ces livres sont offerts avec l’achat de nos cures.

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Pourquoi commencer une cure Ayu'in ?

Un complément alimentaire ayurvédique est une plante ou un mélanges de plantes dont les bienfaits sont reconnus par la médecine ayurvédique et dont les caractéristiques (chaud/froid, sec/humide,…) sont identifiées. Selon l’Ayurvéda, chaque personne née avec un mélange des 5 éléments, on parle de dosha; la maladie survient lorsque ces doshas sont déséquilibrés par rapport à cette constitution de naissance. Les plantes sont alors un des moyens extérieurs utilisées pour retrouver l’équilibre.

Dans une formule ayurvédique chaque plante a un rôle : renforcer l’assimilation des propriétés de la plante, faciliter la digestion, créer une synergie entre les plantes pour que le mélange soit plus efficace que la consommation individuelle de chaque plante,…

En Ayurvéda, la présence d’un symptôme tel que le stress, la fatigue, le sommeil perturbé,… est le signe de la présence de toxines dans l’organisme et d’une mauvaise digestion. Avant toute chose, les thérapeutes conseillent de nettoyer l’organisme des toxines accumulées par la pollution, la consommation de métaux lourds et autres pesticides, une alimentation non adaptées,… tout au long de l’année grâce à des plantes telles que le Triphala, principal ingrédient de notre cure Détox.
De même, lors des changements de saison : printemps et automne, ils conseillent de prévenir les maladies qui surgissent à cause des changements de température en éliminant les toxines et mucus accumulés dans la saison précédente.
Après ce nettoyage, l’organisme est prêt à recevoir les plantes spécifiques pour d’autres problématiques, des plantes adaptogènes pour la gestion du stress avec Zen et des tonifiants pour gagner en vitalité avec Boost.

Le premier mois au minimum nos experts vous conseillent de détoxifier votre organisme. Par la suite et au moins pendant 1 mois, poursuivez votre Détox ou travaillez sur votre système nerveux avec Zen ou immunitaire avec Boost.

Le corps a besoin de temps pour s’adapter aux nouveaux nutriments et pour en assimiler les bienfaits. Les experts recommandent une durée de 3 mois pour que les principes actifs des plantes pénètrent en profondeur dans les tissus et canaux subtils du corps, permettant ainsi une action thérapeutique durable.

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