La racine de l’Ashwagandha recèle de nombreuses propriétés régénérantes pour le corps, notamment sur le système nerveux, les organes reproducteurs et les capacités cognitives.
Nutritif et digeste, il contribue traditionnellement à la purification, tout en apportant une bonne dose de protéines végétales.
Les rituels ayurvédiques du soir vous apaisent et vous aident à établir un sommeil profond et réparateur
Les rituels ayurvédiques de la journée vous équilibrent et favorisent votre bien-être général
En connaissant les cycles de la vie, des saisons et de la journée vous pourrez adapter votre routine pour retrouver l’équilibre
Le bibhitaki est un fruit antioxydant qui regorge de nombreuses propriétés médicinales. Il fait partie de la fameuse formule ayurvédique, le Triphala
L’haritaki est un fruit, notamment reconnu pour ses vertus sur les systèmes digestif, nerveux et immunitaire. Il est un des composants du Triphala
Les compléments alimentaires ayurvédiques se composent d’ingrédients naturels, principalement de plantes médiciales et épices
Les Moong Dal contiennent de nombreux minéraux comme le calcium, le fer et potassium. Riches en fibres et protéines, ils renforcent l’énergie et la force
Les plantes sont un puissant outil pour vous aider à retrouver votre vitalité et tonus. Boostez-vous grâce à une approche ayurvédique
Les plantes médicinales sont au service de votre système digestif pour une bonne digestion et un bon transit
Le tulsi, surnommé la “Reine des plantes” ou basilic sacré en Ayurvéda, apaise les maux du corps et de l’esprit
Le shatavari, allié des femmes pour ses bienfaits sur le système reproducteur féminin est une plante médicinales adaptogène
Doté d’une corpulence robuste, solide et plutôt harmonieuse avec des formes et mentalement fort et calme
Avez-vous déjà entendu parler du Brahmi ? Surnommée la “plante de la sagesse”, cette plante adaptogène, de son nom latin « bacopa monnieri », est reconnue en
Tous les fondements de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. Sa pratique et ses vertus pour une vie en pleine santé
Le panchakarma est la forme traditionnelle de détoxification du corps et de l’esprit facilitant le rajeunissement. Il est utilisé depuis des milliers d’années pour rester
L’Abhyanga Pad : Le massage ayurvédique du pied Afin de vous masser les pieds dans la tradition ayurvédique vous devez commencer par préparer un bain
Le rakta dhatu est responsable de la circulation du sang dans notre corps. Ainsi, le tissu principal issu de la transformation du rasa dhatu est
Introduction En Ayurvéda, le concept de feu, ou agni, est d’une importance centrale. En effet, sa force chez un individu est l’un des facteurs les
L’Ayurvéda considère que notre corps est structuré par 7 Dhatus interdépendants. Le premier dhatu est le plasma qui se traduit par le terme Sanskrit “rasa”.
Asthi dhatu signifie « os » en sanskrit. Il définit la structure solide du corps. Les tissus secondaires sont les dents (upadhatus), les cheveux et
Le majja dhatu signifie moelle en sanskrit. Tout le système nerveux fait partie de majja dhatu. Sa pleine santé apporte rapidité, habileté et perspicacité. Les
Le medas dhatu désigne, pour la médecine ayurvédique, la graisse. Les graisses ont un rôle majeur pour la lubrification et la protection des canaux physiques
Le mamsa dhatu qui signifie littéralement “viande” est responsable des muscles et de manière secondaire des ligaments et de la peau. En effet, mamsa dhatu
Introduction L’Air, nommé Vayu » en Sanskrit, est le second des 5 grands éléments (Pancha mahabhutus). L’Air est l’« évolution » directe de l’Ether. Lorsque
DÉFINITION D’AGNI Le concept d’agni, « feu » en sanskrit, est essentiel à la tradition ayurvédique. L’Ayurvéda considère agni comme la source même de la
Votre corps est remarquablement intelligent et incroyablement travailleur. Jour après jour, il traite toutes sortes d’intrants – en distinguant ce qui est bon pour vous
L’Abhyanga Navjat Shishu Une étude récente opérée sur des enfants prématurés a mis en exergue le fait que la pratique du massage impliquait de plus
Kapha signifie en sanskrit « ce qui lie les choses entre elles » et peut se traduire par l’adhésion. Composé de l’eau (Jala) et de la terre
INTRODUCTION Le sujet du transit et de la digestion a toujours été un tabou et un sujet sensible. Cependant, la majorité des gens souffrent à
L’Abhyanga Sarvanga (le massage ayurvédique de tout le corps) Idéalement l’Abhyanga Sarvanga devrait débuter par la tête et se terminer par les pieds. On masse le
Introduction L’élément Terre, appelé « Prithvi » en Sanskrit, est le dernier des cinq grands éléments. Il naît et évolue des 4 autres éléments (l’Ether,
Introduction L’élément « Ether », appelé en Sanskrit « Akasha » est le premier des 5 grands éléments (pancha mahabhutus). Il est régulièrement évoqué comme « espace » car il est
Le Pitta est le second Dosha décrit dans les védas. Pitta, ou littéralement « la bile » provient étymologiquement du mot sanskrit tap, qui signifie ‘‘cuire, transformer les choses’’.
A quoi s’attendre lorsque vous vous rendez à une session thérapeutique de massage ayurvédique ? Si vous n’en avez jamais reçu ou fait, vous pouvez
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