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L’Ayurvéda est une médecine holistique qui vous permet de vous connaître d’avantage et de prendre soin de votre corps et de votre mental pour vous sentir apaisée et en harmonie.
65 pages pour comprendre les concepts de base de l’Ayurvéda et mettre en place un programme Zen ayurvédique selon votre dosha.
L’ebook Zen est offert pour l’achat d’une cure Zen !
Vous trouverez dans l’ebook Zen :
Quelques principes de base pour comprendre l’Ayurvéda
• Les 5 éléments et les doshas
• Les gunas et les saveurs
• Les facteurs de déséquilibre
• Comment détecter un déséquilibre ?
• Que propose l’Ayurvéda pour retrouver votre équilibre ?
• Le stress, mais pourquoi ?
Programme Zen
• Une routine apaisante
• Une diététique calmante
• Prendre soin de son mental
• Yoga pour favoriser l’ancrage et la relaxation
• Soins relaxants
Naturels & éco-responsables
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