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Un complément alimentaire ayurvédique est élaboré à partir de plantes médicinales, d’épices, de minéraux ou d’autres substances naturelles, en accord avec les principes ancestraux de l’Ayurvéda.
Selon cette science, chaque individu est constitué d’un mélange unique des cinq éléments fondamentaux (Air, Ether, Feu, Eau et Terre), ce que l’on nomme les doshas. Lorsque ces doshas – Pitta, Vata et Kapha – sont déséquilibrés par rapport à la constitution de naissance, la maladie peut survenir. Les plantes sont alors utilisées comme moyen pour rétablir l’harmonie des doshas et favoriser la santé et le bien-être.
Les compléments alimentaires ayurvédiques peuvent se présenter sous forme de préparations simples, concentrant les bienfaits d’une seule plante telle que l’ashwagandha, le moringa ou le shatavari, ou bien sous forme de mélanges de plusieurs plantes, connus sous le nom de formules complexes.
Dans une formule complexe ayurvédique, chaque plante est soigneusement choisie pour jouer un rôle spécifique : renforcer l’absorption des propriétés de la plante, faciliter la digestion (comme dans une cure détox), créer une synergie entre les plantes pour une efficacité supérieure à la consommation individuelle de chaque plante, et bien d’autres encore.
Vous trouverez dans notre boutique 3 formules complexes tridoshiques : Détox, Zen et Boost, idéales pour une détox du foie ou pour nettoyer vos intestins.
Les praticiens en Ayurvéda recommandent généralement une cure de plantes d’au moins 1 mois, mais de préférence de 3 mois. Cette durée est privilégiée, car les plantes agissent de manière progressive sur le corps et requièrent un laps de temps pour obtenir des résultats significatifs.
Une cure prolongée permet ainsi aux plantes d’exprimer pleinement leur potentiel thérapeutique. De plus, le corps a besoin d’une période d’adaptation. Quelques mois sont nécessaires pour que l’organisme s’acclimate aux effets des plantes et pour consolider leurs bienfaits.
En résumé, une durée de traitement étendue favorise une meilleure intégration des plantes et contribue à des résultats thérapeutiques plus durables. Les experts recommandent ainsi une durée de 3 mois pour que les principes actifs des plantes pénètrent en profondeur dans les tissus et canaux subtils du corps, permettant ainsi une action thérapeutique durable.
Idéalement, une cure de compléments alimentaires ayurvédiques devrait durer 3 mois. Cette durée permet au corps de s’adapter, d’assimiler et de maintenir les effets sur le long terme.
Cependant, il est recommandé de faire une pause de 15 jours entre chaque cure de 3 mois. Cette pause permet au corps de bénéficier d’une période de repos, évitant ainsi une accoutumance aux principes actifs des compléments alimentaires. Cela favorise également le rétablissement de l’équilibre naturel du corps et prévient la diminution des effets sur la durée.
Commencez par identifier votre dosha dominant pour mieux comprendre votre nature. Si vous ne le connaissez pas, vous pouvez passer notre test de dosha en ligne.
Chaque plante possède des propriétés qui peuvent soit équilibrer, soit aggraver un dosha. Consultez notre article sur les principales plantes ayurvédiques pour déterminer l’impact d’une plante sur votre dosha. Un praticien en Ayurvéda sera votre meilleur guide pour choisir les plantes adaptées à vos besoins spécifiques.
Si vous vous sentez dépassé, nos formules à base de plusieurs plantes sont tridoshiques. Cela signifie qu’elles sont équilibrantes pour tous les doshas, vous permettant de cibler un problème spécifique en toute sécurité.
Découvrez nos formules tridoshiques Détox, Zen et Boost dans notre boutique.
En Ayurvéda, la présence d’un symptôme tel que le stress, la fatigue, le sommeil perturbé, etc. est le signe de la présence de toxines dans l’organisme et d’une mauvaise digestion.
Avant toute chose, les thérapeutes conseillent de nettoyer l’organisme des toxines accumulées par la pollution, la consommation de métaux lourds et autres pesticides, une alimentation non adaptée, etc. tout au long de l’année grâce à des plantes telles que le Triphala, principal ingrédient de notre cure ayurvédique Détox.De même, lors des changements de saison : printemps et automne, ils conseillent de prévenir les maladies qui surgissent à cause des changements de températures en éliminant les toxines et mucus accumulés dans la saison précédente.
Après ce nettoyage, l’organisme est prêt à recevoir les plantes spécifiques pour d’autres problématiques, des plantes adaptogènes pour la gestion du stress avec Zen et des tonifiants pour gagner en vitalité avec Boost.
Nos compléments alimentaires ayurvédiques sont tous certifiés Bio par l’organisme Ecocert, entièrement composés de plantes et d’épices,. Ces herbes sont réduites en poudre et encapsulées dans des capsules végétales, ce qui en fait des produits vegan.
Pour prendre nos gélules de compléments alimentaires ayurvédiques, suivez la posologie indiquée sur l’emballage ou sur la fiche produit de notre site web. En règle générale, il est conseillé de répartir la prise en deux fois dans la journée afin de faciliter l’assimilation et l’adaptation du corps aux principes actifs.
Avalez les gélules avec un peu d’eau. Leur taille facilite leur ingestion, et elles dégagent une agréable odeur de plantes.
Oui. Tous nos compléments alimentaires ayurvédiques sont 100 % biologiques, certifiés par l’organisme Ecocert.
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