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L’Ayurvéda est une médecine holistique qui vous permet de vous connaître d’avantage et de prendre soin de votre corps et de votre mental pour vous sentir plein de vitalité et d’énergie.
65 pages pour comprendre les concepts de base de l’Ayurvéda et mettre en place un programme Boost ayurvédique selon votre dosha.
L’ebook Boost est offert pour l’achat d’une cure Boost !
Vous trouverez dans l’ebook Boost :
Quelques principes de base pour comprendre l’Ayurvéda
• Les 5 éléments et les doshas
• Les gunas et les saveurs
• Les facteurs de déséquilibre
• Comment détecter un déséquilibre ?
• Que propose l’Ayurvéda pour retrouver votre équilibre ?
• Les concepts clés de l’immunité en Ayurvéda
Programme Boost
• Les sources de fatigue
• Une diététique adaptée à chacun et aux saisons
• Une routine équilibrante
• Méditation et respiration
• Yoga pour booster les défenses immunitaires et la vitalité
• Soins ayurvédiques énergisants
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