Recettes

Les recettes ayurvédiques, inspirées de la médecine traditionnelle indienne, offrent une approche unique de la cuisine qui vise à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme.

Recette de riz Kitchari, le riz détox

Kitchari, le riz détox

Nutritif et digeste, il contribue traditionnellement à la purification, tout en apportant une bonne dose de protéines végétales.

Recette lentilles moong daal

Moong dal, des lentilles originales

Les Moong Dal contiennent de nombreux minéraux comme le calcium, le fer et potassium. Riches en fibres et protéines, ils renforcent l’énergie et la force

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L’AYURVEDA POUR ALLER PLUS LOIN

Vous savez à présent les grands principes de l’Ayurveda. Si ce sujet vous intéresse, et si vous voulez essayer la pratique de l’Ayurvéda, alors il est important de comprendre en détail cette médecine/science et ses applications : massage, cuisine, beauté, méditation…

Pour vous aider dans cette démarche, Ayu’in, le premier site ayurvédique de France, est là pour vous. Nous avons documenté pour vous toute l’information indispensable pour comprendre et appliquer les principes de l’Ayurveda.

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