ZEN
une meilleure gestion du stress

Le shatavari est une plante adaptogène aidant à la gestion du stress et de l’anxiété.

• Il est considéré comme un tonique général pour les femmes tout au long de la vie ; Il contient des hormones naturelles en petite quantité, les phyto-stéroïdes, qui régulent le niveau hormonal de la femme sans présenter de risque ;
• Il est utilisé pour soulager les syndromes prémenstruels et ceux de la ménopause ;
• Il augmente la production de lait maternel et des sécrétions vaginales ;
• Il réduit la chaleur de Pitta et s’avère efficace contre l’hyperacidité ;
• Il élimine les bactéries digestives à l’origine des ballonnements et des gaz.

L’ashwagandha est une plante adaptogène qui facilite la gestion du stress et de l’anxiété.

• Elle est régénérante surtout pour les parties Vata du corps (mœlle osseuse en particulier) ;
• Elle stimule la mémoire et la capacité d’apprentissage ;
• Elle favorise ojas, l’énergie essentielle du corps.

Le brahmi est une plante adaptogène stimulant les fonctions cognitives.

• Elle renforce la mémoire et la concentration ;
• Elle apaise l’esprit et favorise un sommeil réparateur ;
• Plante sattvique, elle impacte l’acuité de la conscience. Les yogis l’utilisent par conséquent souvent pour améliorer leur état méditatif.

La cannelle est une épice digestive qui renforce agni, le feu digestif.

• Elle est carminative ce qui signifie qu’elle évite les ballonnements et les gaz ;
• Elle est antiacide ce qui contribue à ne pas augmenter Pitta ;
• Elle stimule la circulation des fluides, en particulier le sang.

Le tulsi renforce le système immunitaire.

• Il est un bon tonique et un stimulant cardiaque ;
• Détoxicant, il purifie le sang et réduit les problèmes cutanés ;
• Il est réputé pour son efficacité pour soigner les voies respiratoires et les poumons. Il est donc utilisé en cas de rhume ;
• Plante sattvique, elle conforte l’absorption du prana, l’énergie vitale, dans les aliments et apaise l’esprit.

La coriandre stimule la digestion et équilibre agni, le feu digestif.

• Elle concourt à l’apaisement des troubles Pitta comme la diarrhée ;
• Elle a des vertus antiseptiques, notamment pour les problèmes urinaires tels que la cystite ;
• C’est un anti-inflammatoire ;
• Elle tonifie le système cardiaque et purifie le sang.