Le shatavari, reconnu pour ses propriétés adaptogènes et ses bienfaits sur la santé, aide à équilibrer les hormones et à renforcer la résistance au stress, tout en favorisant une bonne digestion grâce à ses propriétés antioxydantes. En particulier chez les femmes, il est utilisé comme tonique pour le système reproducteur, soutenant l’équilibre hormonal, la fertilité, le cycle menstruel et atténuant les symptômes de la ménopause.
Le shatavari, allié des femmes pour ses bienfaits sur le système reproducteur féminin est une plante médicinales adaptogène
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Cette huile de massage ayurvédique décontracturante pour le corps est adaptée à toutes les peaux pour une utilisation ponctuelle avant ou après le sport.
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Harmoniser ses chakras, notamment le chakra du cœur, ou Anahata, est très important. Ayu’In vous explique tout sur ce 4ème chakra, siège de la force vitale.
Les plantes adaptogènes augmentent la capacité de l’organisme à résister au stress, la cure Zen en rassemble quarte
La naturopathie et l’Ayurvéda se prévalent d’une holistique visant un même objectif: le bien-être global et naturel de l’individu
Fiche d’identité de plantes et épices ayurvédiques, effets sur les doshas et bienfaits thérapeutiques
La racine de l’Ashwagandha recèle de nombreuses propriétés régénérantes pour le corps, notamment sur le système nerveux, les organes reproducteurs et les capacités cognitives.
En connaissant les cycles de la vie, des saisons et de la journée vous pourrez adapter votre routine pour retrouver l’équilibre
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Les plantes sont un puissant outil pour vous aider à retrouver votre vitalité et tonus. Boostez-vous grâce à une approche ayurvédique
Le tulsi, surnommé la “Reine des plantes” ou basilic sacré en Ayurvéda, apaise les maux du corps et de l’esprit
Doté d’une corpulence robuste, solide et plutôt harmonieuse avec des formes et mentalement fort et calme
Avez-vous déjà entendu parler du Brahmi ? Surnommée la “plante de la sagesse”, cette plante adaptogène, de son nom latin « bacopa monnieri », est reconnue en
Le cancer est de loin la maladie la plus redoutée. Raillant l’humanité avec la menace d’une mort lente et douloureuse, c’est souvent la première maladie
En ayurvéda, le mot Vata signifie souffler ou se déplacer comme le vent. Le dosha Vata se compose ainsi des éléments d’air et d’éther. C’est la force principale de mouvement
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